ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ನಿಮಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಡಬೇಕು. ನಾಳೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ದೂರದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಬೇಡಿಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣ.
ಎರಡು ಲೋಟ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿಗೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು "ತೆರೆಯುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹಾಡನ್ನು ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು ಎಂದು ಹೇಳಿ.