ಪಾದದ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೂ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿವೆ, ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೋಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಗುಣಪಡಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಇದನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ: "ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ" ಮತ್ತು ಅದೇ ವಿಷಯವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದದ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಪಾದದ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದೇವೆ ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ.
ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಹೆಸರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ: ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು. ನಿಖರವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಿಮ್, ಈಜುಕೊಳಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಹೋಗುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಹೀಗೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲುಗರೆಸ್ ಪೆಬ್ಲಿಕೋಸ್ ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ ಇದು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಎಂದರೇನು?
ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಟಿನಿಯಾ ಪೆಡಿಸ್. ನೀವು ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರುವ ಸಣ್ಣ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಮಾಪಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ದದ್ದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ, ಇದು ಸತ್ಯ. ಆದರೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ವಾಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಡರ್ಮಟೊಫೈಟ್ನಂತೆ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ತಮ್ಮ ಉಳಿವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಾಸಯೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದಾಗ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಶಾಖ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಈಜುಕೊಳಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳ ಮಹಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಹರಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಆರ್ದ್ರತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಇರುವ ಜನರ ಒಳಹರಿವು ಇರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪಾದದ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
- ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಂಪು, ಸ್ವಲ್ಪ ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಬಿರುಕುಗಳು ಇರಬಹುದು. ಇದು ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಪ್ರಸರಣಗೊಂಡಾಗ.
- ಕೆಟ್ಟ ಪಾದದ ವಾಸನೆ.
ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರಬಾರದು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಅದು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾದದ ಶಿಲೀಂಧ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡುವ ಅಂಶಗಳು
ಶಾಖ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವು ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಶಿಲೀಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಈಗ, ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮೈಕೋಸಿಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಆದರ್ಶ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪೂಲ್‌ನ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ಶವರ್‌ನ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಮತಿಸದ ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
- ಬೂಟುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಲು.
- ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ.
- ಬೆವರುವ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ.
- ಶಿಲೀಂಧ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಟವೆಲ್, ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ವಿಧಗಳು
ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಪಾದದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಟಿನಿಯಾ ಪೆಡಿಸ್ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಏಕೈಕ ಶಿಲೀಂಧ್ರವಲ್ಲ. ಇತರ ರೂಪಾಂತರಗಳಿವೆ:
- ಟಿನಿಯಾ ವರ್ಸಿಕಲರ್: ಮಾಪಕಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಟಿನಿಯಾ ಕ್ರೂರಿಸ್: ಇದು ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶ, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಂತೆ, ಇದು ಕೆಂಪು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು
ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ, ನೀವು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು, ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಇವೆ.
ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಾದಗಳ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಪೇಸ್ಟ್
ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಚರ್ಮದ pH ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ತಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವವರೆಗೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
ಮೊಸರು ಅನ್ವಯಿಸಿ
ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಅನ್ವಯಿಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು (ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ) ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.
ಈ 5 ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಆದರೆ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.