ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ, ಆದರೆ ಕಾಫಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈ ಪಾನೀಯವು 1000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಯಮಿತ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.

ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಕಾರಣಗಳು

ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕಾಫಿ ವ್ಯಾಪಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಸಂಗತಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ತೀರ್ಮಾನಗಳು ಕಾಫಿ ಕೇವಲ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ) ಇದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

ಕಾಫಿಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಪಾರು ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಒಂದು.

ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ನಿಮಗೆ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ದಾರಿ ತಪ್ಪದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಯಾರೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾರಣ-ಪರಿಣಾಮದ ಸಂಬಂಧವು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯ ಹೊರತಾಗಿ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ

ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವವರು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಇರುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್

ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮೆದುಳಿನ ನರ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್‌ನ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ, ಈ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಾಫಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ

ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಕಾಫಿ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಕಪ್‌ಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇಳಿಯದವರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ತನಿಖೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ, ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಈ ದೇಹವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರಣ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್

ರಕ್ತವು ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಭೇದಿಸದಿದ್ದಾಗ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯಿರಿ ದೈನಂದಿನ ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಆಹಾರಗಳು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮೃದ್ಧಿಯಿಂದಾಗಿ.

ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ

ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವೆ, ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಈ ರೋಗವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಬಹಳ ಭರವಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಭರವಸೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಮಾಡುವ ಆ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾಫಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯವು ನ್ಯೂರಾನ್ಗಳ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕಾಫಿ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ
• ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕಾಫಿ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.