ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಶೈಲಿ - ಉತ್ತಮ ನಡಿಗೆಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

ನಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇತರರಲ್ಲಿ, ಇದು ಭಂಗಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಕೀಲಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಕಲಿಯುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಬೇಕು. ನಗರ ಅಥವಾ ಗ್ರಾಮಾಂತರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಇಡೀ ದೇಹದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ದೊಡ್ಡದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಎರಡು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ವೇಗವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರುತ್ತವೆ.

ಹಂಚ್ ಓವರ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಕಳಪೆ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ವತಃ. ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ನಮ್ಮ ನಡಿಗೆಗಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ನಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ನಮ್ಮ ಕಡೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬೀಳಲಿ, ನಾವು ನಡೆಯುವಾಗ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬೇಕು.

ಚುರುಕಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಂತೆ ಇದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಚುರುಕಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ ಉತ್ತಮ ದಾಪುಗಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ... ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ.

ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ವಿಧಾನವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಧರಿಸಿ ಮುಖವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ (ಅದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ) ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.