ಉತ್ತಮ ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಯಾವುವು?

La ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಗಳಾಗಿ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಾ ಬಂದಿದೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕ. ಮೂರು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಗ್ಲೈಸಿನ್, ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಮತ್ತು ಎಲ್-ಮೆಥಿಯೋನಿನ್. ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿಇದು ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಹ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದಾದ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸೂತ್ರೀಕರಣವು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಸೇವನೆಯು ನಿಖರವಾಗಿರಬೇಕು.

ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ. ಇದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದರ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು

ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಆಧಾರಿತ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್, ಬಫರ್ಡ್ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಎಚ್ಸಿಎಲ್. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಕ್ರಿಯಾಟೈನ್‌ಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಉತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಹಳಷ್ಟು ನೀಡುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿರೋಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಮಟ್ಟ ವೇಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ.
• ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳು ಇರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆ.

ಇವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಪೂರಕಗಳು ಪದವು ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. "ಅವರು ಪೂರಕ". ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬದಲಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಊಟ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಥವಾ ನೀವು ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್. ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

100% ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಸೈಟೆಕ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶುದ್ಧತೆಯ ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ.

Creatine Scitec ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಈ ಪೂರಕ 3,4 ಗ್ರಾಂ, ಪ್ರತಿ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ 300 ಮಿಲಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ.

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಬಯೋಟೆಕ್ USA

ಇದು ರೂಪಿಸಲಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್. ಇದನ್ನು ಇತರ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ತಟಸ್ಥ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ಸ್ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಬಯೋಟೆಕ್ USA ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ 3,4 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದ್ರವದ 500 ಮಿಲಿ ಜೊತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಕ್ರಿಯಾಟೈನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಧನಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ಅದರ ಘಟಕಗಳ ನಡುವೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೊಂದಿದೆ ತಟಸ್ಥ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದ್ರವದ ಜೊತೆಗೆ ತಣ್ಣೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3,4 ಗ್ರಾಂ ಈ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್, 240 ಮಿಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ.

ಜನ್: XXL ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್ - ಜರ್ಮನ್ ಎಲೈಟ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಇದು ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು XXL ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ 3,4 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸ್ವರೂಪವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸ್ಕೂಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

WFN. ತಟಸ್ಥ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್

ಈ ಇತರ ಪೂರಕವು ಅದರ ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಕ್ರಿಯೇಪೂರ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹ್ಯಾವ್ ಎ ತಟಸ್ಥ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, ಸುವಾಸನೆಗಳು, ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವವರು, ಆಂಟಿ-ಕೇಕಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಗ್ಲುಟನ್‌ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೊಂದಿದೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಫೈನ್ ಸಂಯೋಜನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಬಿಡದೆಯೇ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಡೋಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಶೇಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ರೇಜಿ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಿಂದ CRN-5

ಈ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ a 5 ಕ್ರಿಯಾಟೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣ. ಇದರ ಸೂತ್ರೀಕರಣವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತದಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

• ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆ: ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು. ಅವನು ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್. ಅವನು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಈಥೈಲ್ ಈಥರ್, ಇದು ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಟ್ರೈ-ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮಾಲೇಟ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕಾಗಿ. ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಪೈರುವೇಟ್ ಸಿಟ್ರೇಟ್, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.
• ಇದು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಅದರ ಅಳತೆ ಚಮಚದಿಂದ ಒಂದು ಹೊಡೆತ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಿಂದ.

ಈ ಪೂರಕಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಅವುಗಳ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಘಟಕವನ್ನು ಅವು ಹೊಂದಿವೆ.