ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು (ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ)

ನಾನು ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ! ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಐಸ್, ನೀರು, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲು, ಸಕ್ಕರೆ (ಐಚ್ al ಿಕ) ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ನಯ ಯಾವುದು? ನಾನು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪೀಚ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.

• ಹಾಲಿನ ನಯದೊಂದಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಲಾಸಿಕ್: 1 ದೊಡ್ಡ ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು (ಆದರೆ ಸೋಗಿ ಅಲ್ಲ), 1 ಮಧ್ಯಮ ಗಾಜಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು 4 ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಐಸ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಬಡಿಸಿ. ಈ ನಯವನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪೀಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್: ದೊಡ್ಡದಾದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಗಿದ ಪೀಚ್‌ನ ತಿರುಳನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಗಾಜಿನ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು 4 ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದೆ.
• ದ್ರಾಕ್ಷಿ ನಯ: ದೊಡ್ಡ ಕಪ್ ಮಾಗಿದ ಬೀಜವಿಲ್ಲದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಗಾಜಿನ ನೀರು ಮತ್ತು 4 ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ನಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಬೇಕು, ಹೌದು ಅಥವಾ ಹೌದು. ಚಿಂಚೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ದಪ್ಪ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

• ಪುದೀನ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ: ಒಂದು ಜಗ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಏಕೆಂದರೆ ಗಾಜು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ... Place ಲೀಟರ್ ನೀರು, ನಿಂಬೆಯ ರಸ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯ ಹಳದಿ ಭಾಗದ 1 ಸಣ್ಣ ತುಂಡು, ಸುಮಾರು 10 ತೊಳೆದ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತುರಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ , 4 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ (ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅಗತ್ಯ) ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 12 ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳು. ಪುದೀನ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ತುಟ್ಟಿ ಫ್ರೂಟಿ: 1 ಕಪ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೀಚ್, ಸೇಬು, ಕಿವಿ, ಪ್ಲಮ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಬೇಸಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು 4 ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ.
• ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು: ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಗಾಜಿನ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರಸ ಮತ್ತು 4 ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನ: ಎಲೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ, 3 ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು 4 ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನ ತಣ್ಣನೆಯ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು: 1 ಕಪ್ ಮಾಗಿದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಗಾಜಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು 4 ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಗ್ರಾನಿತಾ ಡಿ ಕೆಫೆ: ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಡಬಲ್ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ 2 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ತಣ್ಣೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಘನವಾಗುವವರೆಗೆ ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸ್ಲಶ್ ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ಘನಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಿರುವ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.
• ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ನಯ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಬೀಜವಿಲ್ಲದ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ 4 ಹೋಳುಗಳು, ಕೆಲವು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು, 1 ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆ, 1 ಪಿಂಚ್ ಸಕ್ಕರೆ, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಮತ್ತು 4 ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಗಾಜಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಇದು .ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ನಯ: ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೆಲರಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, 2 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ, 1 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ, 1 ಅಥವಾ 2 ಹನಿ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್, 3 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಮತ್ತು 1 ಘನ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ 4 ಮಾಗಿದ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಬೀಜವಿಲ್ಲದ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ನಯ: 2 ಅನಾನಸ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯ 6 ಶಾಖೆಗಳು ಮತ್ತು 4 ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.